2018年 01月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 1日:
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2985 kcal
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脂質: 71.08g | たんぱく質: 243.13g | 炭水化物: 237.58g.
朝食: ローソン サラダチキンスモーク. 昼食: キョクヨー 赤貝味付, 刺身, ハムステーキ, キリンビール のどごし生, 日本酒, サラダ, ローストビーフ, 幕の内弁当. 夕食: もやし, 木綿豆腐, キョクヨー 赤貝味付. 軽食/その他: ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA. もっと...
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週に16.8 kg増量中
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