2017年 12月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
74 kg これまでの減量分: 11 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

3153 kcal 脂質: 131.46g | たんぱく質: 117.43g | 炭水化物: 379.91g.   朝食: Clémentines, Banane, Saint Alby Jambon Sec Supérieur. 昼食: Clémentines, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Ursi Liégeois au Chocolat, Fromage, Baguette, L'étal du Boucher Saucisses de Toulouse, Oignons, Sauce Tomate, Pâtes (Cuites). 夕食: Impérial Crème Pâtissière, Génoise, Cornichons, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Tomates, Maïs, Carrefour Carottes Râpées, Burger King Hamburger, Buitoni Pizza Grandiosa Regina, Beurre, Aoste Coppa, Saucisson Sec, Fromage, Baguette, Labeyrie Saumon Fumé Sauvage du Pacifique, Crevette, Picard Pain Surprise Pain Spécial Campagne, Schweppes Agrum', Carrefour Fromage de Chèvre Frais, Odyssée Rillettes de Thon, Pain de Mie, Olives Vertes, Chips. 軽食/その他: Truffe au Chocolat, Truffe au Chocolat. もっと...
1787 kcal 運動: 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 10 時間. もっと...
週に1.0 kg減量中

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コメント 
perdre 1 kg pendant les fêtes chapeau!  
2018年 01月 5日 投稿者: cricket1603
j'ai été plus efficace que prévu :-) 
2018年 01月 6日 投稿者: Fred888

     
 

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