2017年 12月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.1 kg
これまでの減量分: 32.6 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 31日:
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2954 kcal
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脂質: 169.91g | たんぱく質: 175.02g | 炭水化物: 204.85g.
朝食: 燕麥, 黑芝麻, 牛油果, 福樂 一番鮮全脂牛奶. 昼食: 植物油, 番茄（罐裝）, 木耳, 甜椒, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）, 蝦仁, 茼蒿, 紅蘿蔔, 豆干. 夕食: 藍莓, 優格美優格（原味） 優格, 義美 優酪乳, 奇亞籽. 軽食/その他: 麥當勞 (McDonald's) 綠茶, 肯德基 (KFC) 上校薄脆雞, 肯德基 (KFC) 炸雞, 肯德基 (KFC) 香酥脆薯(中). もっと...
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週に7 kg増量中
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