2017年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 30日:
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1191 kcal
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脂質: 31.09g | たんぱく質: 44.98g | 炭水化物: 198.00g.
朝食: Caffè (Espresso). 昼食: Giada Pane Mediterraneo per Kebab, Pizza Rossa, Patatine Fritte, Bofrost Kebab di Pollo e Tacchino, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 夕食: Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Salsa Barbecue, Funghi (Sgocciolati, in Scatola), Melanzana Cotta, Zucchine Cotte, Pane Italiano. 軽食/その他: Caffè (Espresso), Coca-Cola Coca-Cola, Scorze di Pomelo Disidratato. もっと...
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2154 kcal
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運動:
立つ - 2 時間 30 分, ショッピング - 2 時間, 掃除 - 1 時間, 座る - 4 時間, テレビで見る - 3 時間, 睡眠 - 8 時間 30 分, 休憩 - 15 分, Pedometro - 2 時間 45 分. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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