2017年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 30日:
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2740 kcal
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脂質: 73.67g | たんぱく質: 237.30g | 炭水化物: 286.42g.
朝食: 山芋, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 昼食: コーヒー 砂糖入り, 山芋, ゆで卵, ソイプロテイン, クルミ, ご飯, 大根. 夕食: キャベツ, さば缶. 軽食/その他: バルクスポーツ BCAA, サケの魚油, ロッテ キシリトール ガム. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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