2017年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.2 kg
これまでの減量分: 31.5 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 28日:
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3183 kcal
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脂質: 147.36g | たんぱく質: 183.38g | 炭水化物: 286.52g.
朝食: 福樂 一番鮮全脂牛奶, 牛油果, 黑芝麻, 燕麥. 昼食: 雞蛋（整個）, 紫菜, 花椰菜, 乾麵, 好市多 乳清蛋白. 夕食: 鹽酥雞, 肯德基 (KFC) 上校雞塊, 肯德基 (KFC) 香草紙包雞, 肯德基 (KFC) 原味蛋塔, 肯德基 (KFC) 炸雞, 麥當勞 (McDonald's) 綠茶, 牛頭牌 玉米粒, 萵苣. 軽食/その他: 優格美優格（原味） 優格, 燕麥（即食，乾，濃縮）, 福樂 一番鮮全脂牛奶. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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