2017年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 28日:
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3935 kcal
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脂質: 74.67g | たんぱく質: 311.64g | 炭水化物: 510.19g.
朝食: 山芋. 昼食: コーヒー 砂糖入り, 山芋, ゆで卵, ソイプロテイン, クルミ, 大根, ご飯. 夕食: さば缶, キャベツ. 軽食/その他: バルクスポーツ BCAA, サケの魚油, ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ グルタミン, 大丸本舗 ぶどう糖, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ クレアチン. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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