2017年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 24日:
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5439 kcal
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脂質: 173.72g | たんぱく質: 294.27g | 炭水化物: 679.55g.
朝食: 山芋, いちご大福. 昼食: 雪印乳業 とろけるスライス, ニッポンハム ロースハム, 食パンのトースト, マヨネーズ, ゆで卵, いちご大福, だんご, さば缶, キャベツ, もやし, 山芋, おにぎり. 夕食: 柿, 茶碗蒸し, 鶏のもも肉, クリームシチュー, ハンバーグ, ご飯, ドーナツ. 軽食/その他: バルクスポーツ クレアチン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油, ロッテ キシリトール ガム. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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