2017年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 23日:
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1213 kcal
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脂質: 22.06g | たんぱく質: 113.94g | 炭水化物: 130.53g.
朝食: Caffè (Espresso). 昼食: Caffè (Espresso), Galbani Prosciutto Cotto Fetta Golosa, Esselunga Gallette di Mais, Don Jerez Cacao in Polvere Amaro, Varia Gusto Condimento per Insalata di Riso senza Olio, Agnesi Cous Cous. 夕食: Pane Italiano, Kraft Ketchup Mato Mato, Calvé Maionese Cremosa, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Petto di Pollo, Carne, Finocchio. 軽食/その他: Land Pathos Yogurt Colato Greco, Don Jerez Cacao in Polvere Amaro. もっと...
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2387 kcal
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運動:
立つ - 3 時間 30 分, 掃除 - 4 時間, テレビで見る - 3 時間 30 分, 座る - 2 時間, Pedometro - 2 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間 30 分. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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