2017年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.4 kg
これまでの減量分: 26.2 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 19日:
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1727 kcal
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脂質: 50.66g | たんぱく質: 76.00g | 炭水化物: 250.85g.
朝食: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50. 昼食: Nabisco Belvita Sandwich Peanut Butter Breakfast Biscuits, Chobani Lowfat Mango Greek Yogurt. 夕食: Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Subway Sun Chips, Subway 6" Meatball Sub. 軽食/その他: Centrum Chewables Multivitamin/Multimineral Supplement, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g). もっと...
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週に1.9 kg増量中
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