2017年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 17日:
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3893 kcal
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脂質: 100.40g | たんぱく質: 336.22g | 炭水化物: 411.93g.
朝食: ソイプロテイン, ゆで卵, 大根, クルミ. 昼食: さば缶, キャベツ. 夕食: 山芋, ソイプロテイン, ご飯. 軽食/その他: ロッテ キシリトール ガム, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ グルタミン, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ クレアチン, ホエイプロテインストロベリークリーム味. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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