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體脂：22.6
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64.6 kg
これまでの減量分: 33.1 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 17日:
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2433 kcal
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脂質: 126.55g | たんぱく質: 134.38g | 炭水化物: 201.33g.
朝食: 地瓜葉, 杏鲍菇, 甜椒, 高麗菜, 花椰菜, 紅蘿蔔, 全聯 豬梅花肉, 雞腿. 昼食: 奇異果, 亞麻仁油 亞麻仁油, 義美 無糖優酪乳, 燕麥（即食，乾，濃縮）, 奇亞籽, 優格. 夕食: 牡蠣, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 雞腿, 茼蒿, 花椰菜, 杏鲍菇, 大白菜, 紅蘿蔔. 軽食/その他: 鳳梨酥, 杏仁, 義美 無糖優酪乳, 優格美優格（原味） 優格, 奇亞籽, 燕麥（即食，乾，濃縮）, 亞麻仁油 亞麻仁油. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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