2017年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.8 kg
これまでの減量分: 26.9 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 16日:
|
2526 kcal
|
脂質: 79.98g | たんぱく質: 82.97g | 炭水化物: 381.97g.
朝食: Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. 昼食: 2% Fat Milk, Cream Of Wheat, Butter, Brown Sugar. 夕食: Subway Sun Chips, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Subway 6" Meatball Sub. 軽食/その他: Brownie, Centrum Chewables Multivitamin/Multimineral Supplement, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g). もっと...
|
|
1650 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 45 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 45 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|