2017年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.8 kg
これまでの減量分: 26.9 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 15日:
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2470 kcal
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脂質: 116.82g | たんぱく質: 106.35g | 炭水化物: 259.69g.
朝食: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50. 昼食: Chobani Lowfat Mango Greek Yogurt, Nabisco Belvita Sandwich Peanut Butter Breakfast Biscuits. 夕食: Honey, Butter, Bob Evans Banana Nut Bread, Bob Evans Biscuit, Bob Evans Hash Browns Original, Bob Evans Border Scramble Omelet, Lemonade. 軽食/その他: Roasted Salted Cashew Nuts. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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