2017年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 32.9 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 14日:
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2687 kcal
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脂質: 140.73g | たんぱく質: 121.15g | 炭水化物: 249.22g.
朝食: 奇亞籽, 麥片, 福樂 一番鮮全脂牛奶, 黑芝麻, 牛油果. 昼食: 福樂 一番鮮全脂牛奶, 鳳梨酥, 太陽餅. 夕食: 鳳梨酥, 杏仁, 奇異果. 軽食/その他: 鹽, 蠶豆, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 魚, 米血糕, 牛頭牌 沙茶醬, 牡蠣, 雞蛋（整個）, 南瓜, 杏鲍菇, 豆皮, 油炸豆腐, 貢丸, 豉油/醬油, 金針菇, 紅蘿蔔, 大陸妹, 高麗菜. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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