2017年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.1 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 14日:
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2727 kcal
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脂質: 150.17g | たんぱく質: 132.90g | 炭水化物: 210.41g.
朝食: キッコーマン おいしい無調整豆乳, ローソン おにぎり てっぺん盛り いくら, ローソン 焼さけハラミ. 昼食: セブンイレブン ギリシャヨーグルト プレーン, 明治 The チョコレート, ローソン 海藻ミックスサラダ. 夕食: 小岩井乳業 生乳100%ヨーグルト, エノキ, 相模屋 絹厚揚げ, 豚ロース. 軽食/その他: QBB フロマジュエル チョコレート, Starbucks Caffe Latte with Soy (Grande). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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