2017年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.0 kg
これまでの減量分: 26.7 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 13日:
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2088 kcal
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脂質: 57.99g | たんぱく質: 79.99g | 炭水化物: 332.43g.
朝食: Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. 昼食: Chobani Lowfat Mango Greek Yogurt, Nabisco Belvita Sandwich Peanut Butter Breakfast Biscuits. 夕食: Kroger Cocoa Crispy Rice Cereal, Quaker Simply Granola Oats, Honey & Almonds, Kroger Bite Size Shredded Wheat, 2% Fat Milk. 軽食/その他: Centrum Chewables Multivitamin/Multimineral Supplement, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g), Brownie. もっと...
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体重に変化ありません
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