2017年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.2 kg
これまでの減量分: 26.4 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 11日:
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1871 kcal
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脂質: 71.14g | たんぱく質: 85.56g | 炭水化物: 237.42g.
朝食: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50. 昼食: Nabisco Belvita Sandwich Peanut Butter Breakfast Biscuits, Chobani Lowfat Mango Greek Yogurt. 夕食: Vegetable Oil, Nasoya Wonton Wrappers, Black Pepper, Mushrooms, Garlic, Ginger, Scallions or Spring Onions, Publix Red Bell Pepper, Broccoli, Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, Firm Silken Tofu, Miso (Fermented Soybean Paste). 軽食/その他: Centrum Chewables Multivitamin/Multimineral Supplement, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g), Roasted Salted Cashew Nuts, Brownie. もっと...
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週に6.4 kg増量中
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