2017年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.3 kg
これまでの減量分: 27.3 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 10日:
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2502 kcal
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脂質: 78.01g | たんぱく質: 90.57g | 炭水化物: 382.35g.
朝食: Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. 昼食: Quaker Simply Granola Oats, Honey & Almonds, Kroger Bite Size Shredded Wheat, 2% Fat Milk. 夕食: Subway 6" Meatball Sub, Sun Chips Harvest Cheddar (Package), Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz). 軽食/その他: Brownie. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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