|
기록경신
|
61.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 10日:
|
1356 kcal
|
脂質: 112.19g | たんぱく質: 60.59g | 炭水化物: 22.41g.
昼食: 앵커 무염버터, 삼겹살, 청경채, 방울 토마토, 야채샐러드, 올리브기름, 동원 양반 명품김, 다시마, 깻잎장아찌, 과메기. 夕食: 부경미트 소시지 링귀사, 커클랜드 시그니춰 콜비잭 치즈. 軽食/その他: 스타벅스 (Starbucks) 바닐라크림 콜드브루 (Tall), NOW 브라질넛, 호두, 아몬드. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|