2017年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.1 kg
これまでの減量分: 27.6 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 9日:
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2094 kcal
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脂質: 65.72g | たんぱく質: 80.72g | 炭水化物: 318.19g.
朝食: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50. 昼食: 2% Fat Milk, Kroger Bite Size Shredded Wheat, Quaker Simply Granola Oats, Honey & Almonds. 夕食: Firm Silken Tofu, Stir Fried Vegetables. 軽食/その他: Brownie, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g), Centrum Chewables Multivitamin/Multimineral Supplement. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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