2017年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.6 kg
これまでの減量分: 44.1 kg.
残り: 89.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 9日:
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1292 kcal
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脂質: 35.86g | たんぱく質: 58.35g | 炭水化物: 214.35g.
朝食: トップバリュ コーンフレーク シュガータイプ, Mexerica, 明治 スライスチーズ, Pasco 低糖質イングリッシュマフィン ブラン, ネスレ クレマトップ ハーフ&ハーフ. 昼食: Ovo Frito sem Gordura, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). 夕食: Limão, Cebolas, Mini-Cenouras, Pimentão Verde, Gengibre, Pepino (Descascado), Suco de Tomate, Batata Inglesa, Quiabo Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 軽食/その他: Maçã Verde, Banana, ネスレ クレマトップ ハーフ&ハーフ, Farelo de Aveia, Canela. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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