2017年 12月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.9 kg
これまでの減量分: 27.8 kg.
残り: 4.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 8日:
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2398 kcal
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脂質: 95.43g | たんぱく質: 108.76g | 炭水化物: 292.39g.
朝食: Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. 昼食: Chobani Lowfat Mango Greek Yogurt, Nabisco Belvita Sandwich Peanut Butter Breakfast Biscuits. 夕食: Church's Chicken Cole Slaw (Regular), Church's Chicken Coca-Cola (Regular), Church's Chicken Honey-Butter Biscuit, Church's Chicken Original Leg, Church's Chicken Original Breast, Church's Chicken Original Thigh. 軽食/その他: Centrum Chewables Multivitamin/Multimineral Supplement, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g), Brownie. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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