2017年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.4 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 8日:
|
2478 kcal
|
脂質: 102.35g | たんぱく質: 98.27g | 炭水化物: 292.16g.
朝食: Шарлотка с Яблоками, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой, Перекресток Картофель Отварной, Перекресток Грудка Куриная Гриль. 夕食: Салат Овощной с Маслом, Самбери Солянка (Капуста с Мясом). 軽食/その他: Шарлотка с Яблоками, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Рот Фронт Вафли Артек. もっと...
|
週に2.5 kg増量中
|