2017年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 8日:
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3201 kcal
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脂質: 129.66g | たんぱく質: 163.37g | 炭水化物: 340.87g.
朝食: Gut Drei Eichen Hinterschinken in Aspik, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Möhren, Roggenvollkornbrot, Putenbrust Fleisch, Kaufland Avocado, Milbona Skyr Pur, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet, Milch 1,5%, Kölln Haferflocken. 昼食: Italienisches Salatdressing (Kalorienreduziert), Edeka Italienischer Salat, Wagner Steinofen Pizza Thunfisch. 夕食: Milfina Butter, Aldi Butterkäse, Putenbrust Fleisch, Aldi Deutsches Corned Beef, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet in Aspik, Aldi Truthahnsalami Pfeffer, Gut & Günstig Schwarzwälder Schinken, Graubrot. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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