2017年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 7日:
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2596 kcal
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脂質: 71.89g | たんぱく質: 188.04g | 炭水化物: 277.97g.
朝食: Kölln Haferflocken, Milch 1,5%, DM Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen, Milbona Skyr Pur, Kaufland Avocado, Putenbrust Fleisch, Roggenvollkornbrot, Möhren, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). 昼食: Olivenöl, Aldi Kaisergemüse, Hela Curry Gewürz Ketchup Scharf, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Alnatura Kokosöl Nativ. 夕食: Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet in Aspik, Gut & Günstig Schwarzwälder Schinken, Aldi Truthahnsalami Pfeffer, Milfina Butter, Lidl Sonnenbatzen, La Finesse Klare Rindersuppe. もっと...
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週に11.2 kg減量中
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