2017年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
136.7 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 6日:
|
2198 kcal
|
脂質: 118.10g | たんぱく質: 191.40g | 炭水化物: 92.46g.
朝食: V8 Carrot Mango, Kerrygold Pure Irish Butter, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Sunups Grade A Large Eggs. 昼食: Hidden Valley Original Ranch Dressing, Broccoli. 夕食: Hy-Vee Natural Whole Grain Instant Brown Rice, Pork Loin (Tenderloin). 軽食/その他: Cellucor Cor-Performance Whey Peanut Butter Marshmallow, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|