2017年 12月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.8 kg
これまでの減量分: 27.9 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 5日:
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1650 kcal
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脂質: 49.84g | たんぱく質: 106.75g | 炭水化物: 203.68g.
朝食: Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. 昼食: Chobani Lowfat Mango Greek Yogurt, Nabisco Belvita Sandwich Peanut Butter Breakfast Biscuits. 夕食: Supremo Queso Oaxaca Mexican Style String Cheese, Vegetarian Stew. 軽食/その他: Brownie, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g), Centrum Chewables Multivitamin/Multimineral Supplement. もっと...
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体重に変化ありません
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