2017年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 6日:
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3398 kcal
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脂質: 108.96g | たんぱく質: 278.99g | 炭水化物: 331.04g.
朝食: 大根, ゆで卵, クルミ, ソイプロテイン. 昼食: さば缶, エキストラバージンオリーブオイル, キャベツ, ささみ. 夕食: ホエイプロテインストロベリークリーム味, ホエイプロテイン モカ味, 山芋. 軽食/その他: ロッテ キシリトール ガム, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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