2017年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 6日:
|
1610 kcal
|
脂質: 124.13g | たんぱく質: 77.53g | 炭水化物: 53.01g.
朝食: Тортик с зефиром и сабле Бретон, Red Шоколад Темный с Апельсином и Миндалем, Кофе (из Молотых Зерен), Кокосовый псилиум, Alpro Coconut For Professionals, Простоквашино Сливки 20%. 昼食: Капуста Тушеная, Запеченный или Жареный Лосось, Салат Овощной. 夕食: Шампиньоны Тушеные, Индилайт Купаты Боярские, Bombbar Протеиновый Батончик Овсяный. 軽食/その他: Кофе, Сливки 33%, Зеленый Чай. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|