2017年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.2 kg
これまでの減量分: 33.5 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 5日:
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2633 kcal
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脂質: 156.04g | たんぱく質: 118.67g | 炭水化物: 211.18g.
朝食: 福樂 一番鮮全脂牛奶, 牛油果, 黑芝麻, 麥片, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿. 昼食: 黃秋葵, 豬肉碎, 杏仁, 奇異果. 夕食: 蘋果, 杏仁, 福樂 一番鮮全脂牛奶. 軽食/その他: 麥當勞 (McDonald's) 綠茶, 玉米棒加牛油, 肯德基 (KFC) 上校雞塊, 肯德基 (KFC) 炸雞, 肯德基 (KFC) 勁爆雞米花. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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