2017年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 4日:
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1550 kcal
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脂質: 59.47g | たんぱく質: 79.59g | 炭水化物: 176.87g.
朝食: Bananas, Semi-Skimmed Milk. 昼食: Tesco Easy Peeler Satsuma, Morrisons Cranberry Sauce, Flora Light, Batchelors Cup A Soup Tomato, Co-Op Rocket, Aldi Reduced Fat Coleslaw, Turkey, Wheatfield Bakery Multiseed Farmhouse Bread. 夕食: Chutney, Tesco Mushrooms, Avocados, Smoked Trout, Egg, English Muffin, Chicken Soup. 軽食/その他: Cadbury Curly Wurly. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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