2017年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 3日:
|
1307 kcal
|
脂質: 110.73g | たんぱく質: 36.24g | 炭水化物: 29.77g.
昼食: 올리브기름, 야채샐러드, Aroy-D 코코넛밀크, 서울우유 Fresh 버터, 오뚜기 옛날 사골곰탕 국물, 코스트코 자숙새우, 돈지, 익힌 브로콜리 (생야채). 夕食: 익힌 브로콜리 (생야채), 방울 토마토, 야채샐러드, 올리브기름, 커클랜드 시그니춰 콜비잭 치즈, 상하치즈 모짜렐라 피자치즈, 부경미트 소시지 링귀사, 토마토 소스. 軽食/その他: Bragg 사과식초, 뚜레쥬르 에그타르트. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|