2017年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.7 kg
これまでの減量分: 27.9 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 2日:
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2279 kcal
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脂質: 65.43g | たんぱく質: 87.95g | 炭水化物: 355.09g.
朝食: Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. 昼食: 2% Fat Milk, Kroger Bite Size Shredded Wheat, Quaker Simply Granola Oats, Honey & Almonds, Cocoa Krispies. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz), Sun Chips Harvest Cheddar (Package), Subway 6" Meatball Sub. 軽食/その他: Brownie. もっと...
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1617 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 45 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 45 分. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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