2017年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 2日:
|
2017 kcal
|
脂質: 42.74g | たんぱく質: 127.68g | 炭水化物: 276.42g.
朝食: Caffè (Espresso). 昼食: Sunny Nature Gallette di Riso, Don Jerez Cacao in Polvere Amaro, Rovagnati Pollo alle Erbe Fini, Galbani Cotto di Tacchino, Amadori Petto Arrosto di Tacchino Amadori, Pane Italiano, Finocchio. 夕食: I Freschi del Borgo Prosciutto Cotto Arrosto di Alta Qualità alle Erbe, Coca-Cola Coca-Cola, Finocchio, Dal Salumiere Pancetta Coppata, Salame Secco o Duro, Salame, Mortadella, Pane Italiano, Gnocco Fritto. 軽食/その他: Don Jerez Cacao in Polvere Amaro, Yomo Delta 0% Bianco. もっと...
|
|
2189 kcal
|
運動:
テレビで見る - 3 時間, 掃除 - 2 時間, アイロン - 40 分, 座る - 2 時間, 立つ - 4 時間, 睡眠 - 9 時間 30 分, 休憩 - 35 分, Pedometro - 2 時間 15 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|