2017年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 2日:
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3978 kcal
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脂質: 120.93g | たんぱく質: 314.15g | 炭水化物: 415.34g.
朝食: ホエイプロテイン モカ味, 大根, クルミ, ゆで卵. 昼食: エキストラバージンオリーブオイル, キャベツ, ささみ. 夕食: 山芋, ホエイプロテイン モカ味. 軽食/その他: ロッテ キシリトール ガム, サケの魚油, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, 大丸本舗 ぶどう糖, ホエイプロテインストロベリークリーム味. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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