2017年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 33.2 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 2日:
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2255 kcal
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脂質: 106.70g | たんぱく質: 117.35g | 炭水化物: 216.24g.
朝食: 黑芝麻, 福樂 一番鮮全脂牛奶, 牛油果, 麥片. 昼食: 海帶芽, 味噌湯, 白飯, 麻辣豆腐, 炸豬排（麵包糠或麵粉）. 夕食: 福樂 優格, 立頓 英式奶茶, 杏仁. 軽食/その他: 扇貝（混種）, 蘿蔔, 高麗菜, 普通蛋黃醬/美乃滋, 蘆筍, 三文魚刺身. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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