2017年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 1日:
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4018 kcal
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脂質: 120.93g | たんぱく質: 324.15g | 炭水化物: 415.34g.
朝食: ゆで卵, クルミ, 大根, ホエイプロテイン モカ味. 昼食: ささみ, キャベツ, エキストラバージンオリーブオイル. 夕食: 山芋, ホエイプロテイン モカ味. 軽食/その他: ホエイプロテインストロベリークリーム味, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油, ロッテ キシリトール ガム. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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