2017年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 1日:
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1210 kcal
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脂質: 83.91g | たんぱく質: 63.51g | 炭水化物: 49.09g.
朝食: 아보카도, 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 익힌 브로콜리 (생야채), 서울우유 Fresh 버터, 커클랜드 시그니춰 냉동 새우살. 昼食: 서울우유 Fresh 버터, 토마토계란, 야채샐러드, 돈까스. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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