2017年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 29日:
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2017 kcal
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脂質: 46.38g | たんぱく質: 81.10g | 炭水化物: 226.29g.
朝食: サイコロステーキ, 味噌汁, ご飯, カボチャの煮物. 昼食: 鶏の手羽肉, セブンイレブン うどん. 夕食: 赤福 赤福, 薄い生地のチーズピザ, 沖縄県 泡盛, もずく酢, ほうれん草のおひたし, 相模屋 絹厚揚げ. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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