2017年 11月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
53.8 kg これまでの減量分: 27.9 kg.    残り: 3.9 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2069 kcal 脂質: 70.94g | たんぱく質: 85.54g | 炭水化物: 289.38g.   朝食: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50. 昼食: Nabisco Belvita Sandwich Peanut Butter Breakfast Biscuits, Chobani Lowfat Mango Greek Yogurt. 夕食: Stonefire Tandoor Baked Mini Naan (45g), Thai Kitchen Coconut Milk, Kroger Red Lentils, Salt, Vegetable Oil, Thai Kitchen Red Curry Paste, Onions, Hot Chili Pepper, Tomatoes. 軽食/その他: Centrum Chewables Multivitamin/Multimineral Supplement, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g), Brownie. もっと...
1776 kcal 運動: 走る - 時速10km - 30 分, デスクワーク - 7 時間   30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間. もっと...
体重に変化ありません

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AllieLittlesの体重の記録


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