2017年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.8 kg
これまでの減量分: 27.9 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 28日:
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1820 kcal
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脂質: 63.58g | たんぱく質: 78.31g | 炭水化物: 249.90g.
朝食: Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. 昼食: Nabisco Belvita Sandwich Peanut Butter Breakfast Biscuits, Chobani Lowfat Mango Greek Yogurt. 夕食: Thai Kitchen Coconut Milk, Kroger Red Lentils, Salt, Vegetable Oil, Thai Kitchen Red Curry Paste, Onions, Hot Chili Pepper, Tomatoes. 軽食/その他: Brownie, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g), Centrum Chewables Multivitamin/Multimineral Supplement. もっと...
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体重に変化ありません
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