2017年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 28日:
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4171 kcal
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脂質: 118.75g | たんぱく質: 332.08g | 炭水化物: 452.12g.
朝食: ホエイプロテイン モカ味, 大根, クルミ, ゆで卵. 昼食: ごま油, さば缶, キャベツ, ささみ. 夕食: バナナ, ホエイプロテイン モカ味, 山芋. 軽食/その他: ホエイプロテインストロベリークリーム味, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, ロッテ キシリトール ガム, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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