2017年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 27日:
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2887 kcal
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脂質: 97.39g | たんぱく質: 225.97g | 炭水化物: 286.54g.
朝食: ゆで卵, クルミ, ホエイプロテイン モカ味, 大根. 昼食: 焼鮭, ごま油, ささみ, キャベツ. 夕食: キャベツ, ささみ, 山芋, ホエイプロテイン モカ味. 軽食/その他: バルクスポーツ BCAA, サケの魚油, ロッテ キシリトール ガム. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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