2017年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 26日:
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2186 kcal
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脂質: 91.51g | たんぱく質: 94.03g | 炭水化物: 253.93g.
朝食: Lipton Thé Vert Menthe, Clémentines, Saint Alby Jambon Sec Supérieur. 昼食: Clémentines, Noix, Saucisson Sec, Baguette, Champignons de Paris (Sautés), L'étal du Boucher Saucisses de Toulouse, Oignons, Pecorino, Sauce Tomate, Pâtes (Cuites). 夕食: Clémentines, Nestlé Viennois Chocolat, Baguette, Saucisson Sec, Chêne d'Argent Fromage le Doucrémeux, Étoile d'Or Emmental Râpé Français, Pâtes (Cuites). もっと...
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1956 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 30 分, 腹筋 - 2 分, 休憩 - 14 時間 28 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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