2017年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 32.2 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 26日:
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2452 kcal
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脂質: 128.94g | たんぱく質: 161.22g | 炭水化物: 177.34g.
朝食: 麥片, 奇亞籽, 福樂 一番鮮全脂牛奶, 牛油果, 黑芝麻. 昼食: 維他露 每朝健康綠茶, 雞蛋（整個）, 雞大腿肉, 雞胸肉（不吃皮）, 荷蘭豆, 大陸妹, 煮熟的紅蘿蔔, 高麗菜, 杏鲍菇, 冬瓜, 苦瓜, 金針菇. 夕食: 杏仁, 椰子油. 軽食/その他: 亞麻仁油 亞麻仁油, 雞蛋（整個）, 爭鮮 柳葉魚, 蘿蔔, 三文魚刺身, 扇貝（混種）, 糖, 山葵, 7-11 茶碗蒸, 普通蛋黃醬/美乃滋, 高麗菜, 蘆筍. もっと...
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週に3.9 kg増量中
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