|
voilà un mois de Fs je suis contente du résultat
|
67.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 26日:
|
1258 kcal
|
脂質: 42.57g | たんぱく質: 61.54g | 炭水化物: 149.27g.
朝食: Cora Fromage Frais 3,2%, Bio Nat Jus de Pruneaux, Cora Compote de Pommes Allégée en Sucre, Cracotte Cereales Completes. 昼食: Cora Fromage Frais 3,2%, Bio Nat Jus de Carotte, Cora Spécial Sandwich Complet, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Cora Saumon Sauce Oseille. 夕食: Auchan Noix de Cajou sans Sel Ajouté, Carrefour Market Blanc de Poulet Doré au Four, Cora Spécial Sandwich Complet, Cora Velouté de Carottes à la Crème Fraîche. 軽食/その他: Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Cora Compote de Pommes Allégée en Sucre. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|
 コメント
-3,6kg en un mois 😁 encore du chemin mais même à -500g par semaine sa serait bien en plus sans aucun sport
2017年 11月 26日 投稿者: guanguine62
|
Je peux te demander un conseil ?
Pour la macro , c'est quoi qu'il faut faire attention ? Vu que tu perd bien tu a bien compris le système
2017年 12月 29日 投稿者: nazar.d
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|