2017年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 25日:
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2208 kcal
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脂質: 59.27g | たんぱく質: 59.17g | 炭水化物: 356.61g.
朝食: Kellogg's Sultana Bran, Dilmah Tea with Lite Milk, Woolworths Lite Milk, Sunbeam Sultanas. 昼食: Woolworths Champagne Leg Ham, tortilla espanola. 夕食: Always Fresh Chilli Jam Relish, Bean, corn & spinach quesadillas. 軽食/その他: Gatorade Lemon Lime, Twinings Peppermint Tea, Arnott's Tim Tam Original, Sago. もっと...
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2164 kcal
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運動:
座る - 1 時間 30 分, 家事 - 30 分, 水泳（ゆっくり） - 30 分, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 1 時間 50 分, 休憩 - 10 時間 25 分, 運転 - 1 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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