2017年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 33.3 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 24日:
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2191 kcal
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脂質: 109.63g | たんぱく質: 155.69g | 炭水化物: 161.40g.
朝食: 奇亞籽, 麥片, 福樂 一番鮮全脂牛奶, 牛油果. 昼食: 雞蛋（整個）, 義美 黑豆豆腐, 大陸妹, 雞胸肉（不吃皮）, 高麗菜, 冬瓜, 花椰菜, 紅蘿蔔, 杏鲍菇. 夕食: 杏仁. 軽食/その他: 毛豆, 扇貝（混種）, 糖, 山葵, 秋葵（冷凍）, 7-11 茶碗蒸, 三文魚刺身, 蘿蔔, 普通蛋黃醬/美乃滋, 蘆筍, 高麗菜. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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