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いつもは午前中にはかってるけど、今回は夕方にはかりました💦
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61.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 24日:
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1503 kcal
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脂質: 35.15g | たんぱく質: 60.46g | 炭水化物: 124.94g.
朝食: チチヤス 毎朝快調ヨーグルト, チョコ食パン. 夕食: 五木食品 うどん, カニカマ, 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g), 植物油, 植物油, ささみ, ささみ, 雑穀米, ご飯. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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